🧠 38 интерактивных упражнения

Большой интерактивный когнитивный тренинг

38 заданий, которые помогут тебе как можно дольше избегать когнитивных нарушений и старения мозга, прокачают оперативную память, внимание и сообразительность

7 на память 9 на внимание 6 на логику 8 на речь 3 на моторику
№1Внимание
Раскрась фигуры — 4 цвета
Раскрасьте 8 областей на карте в 4 цвета так, чтобы соседние области не совпадали.
№2Внимание
Раскрась фигуры — Сложная карта
Усложнённая версия: 10 регионов, 4 цвета. Тренирует планирование и пространственное мышление.
№3Логика
Пары чисел
Соедините пары чисел так, чтобы их сумма совпадала с заданными целями. Тренировка счёта и логики.
№4Внимание
Найди и вычеркни
Найдите заданные цифры и буквы в трёх колонках среди множества похожих символов.
№5Память
Цветные линии
Запомните цвет и узор 10 линий, соединяющих числа с картинками, затем восстановите их по памяти.
№6Моторика
Дорисуй картинку
Превратите 6 простых фигур в узнаваемые образы, используя встроенный инструмент рисования.
№7Моторика
Рисуем фламинго двумя руками
Обведите силуэты фламинго одновременно двумя руками — отличное упражнение на межполушарное взаимодействие.
№8Внимание
Периферическое зрение
Удерживая взгляд на точке в центре, выберите все элементы на указанной вертикальной линии.
№9Память
Запомни ряды чисел
Изучите 4 ряда чисел, затем закройте их и заполните пропуски. Всего 19 пропущенных чисел.
№10Память
Запоминание слов
Прочитайте 11 слов, накройте их «листом бумаги» и воспроизведите по памяти в нижних рамках.
№11Внимание
Красно-чёрная таблица
Сложите в уме числа красного и чёрного цветов по отдельности. Отмечайте уже посчитанные.
№12Моторика
Соедини круги попарно
Перетаскивайте линии от кругов слева к парным кругам справа. На сенсорном экране — двумя пальцами.
№13Память
Пары символов
Запомните 4 пары символов и один одиночный символ, затем найдите неверные соединения в тесте.
№14Внимание
Таблица Шульте
Найдите числа от 1 до 25 по порядку как можно быстрее. Классический тренажёр внимания.
№15Внимание
Тест Струпа
Называйте цвет шрифта, игнорируя значение слова. Тренировка избирательности внимания.
№16Внимание
Тест Иоселиани
Тёмные цифры складывайте, светлые — вычитайте. Тренировка переключения внимания.
№17Внимание
Тест Мюнстерберга
Найдите 24 слова, спрятанных в сплошном буквенном потоке. Игра на время.
№18Память
Тренировка оперативной памяти
Запомните 5 чисел за короткое время, затем сложите соседние числа и введите 4 суммы.
№19Память
Зрительная память
Запомните 10 слов за 10 секунд, затем впишите их в любом порядке. Оценивается количество.
№20Память
Метод Айвазовского
Посмотрите на узор, закройте глаза и мысленно воспроизведите его, затем отметьте клетки на сетке.
№21Речь
Анаграммы
Переставьте буквы в 6 словах, чтобы получить новые слова. Развивает вербальную гибкость.
№22Речь
Кроссворд с буквой «С»
Впишите 5 существительных так, чтобы на диагонали получилась буква «с». Подсказки встроены.
№23Речь
Слова из слова «Электрификация»
Составьте как можно больше слов из букв длинного слова. Упрощённый словарь — 43 слова.
№24Речь
Овощи и фрукты — Анаграммы
Расшифруйте 8 названий овощей и фруктов, переставляя буквы в карточках-пазлах.
№25Речь
Слова в три слога
Соберите 5 трёхсложных слов из таблицы 15 слогов. Перетаскивайте слоги в ячейки.
№26Речь
Игра в буквы
Составьте слова из 3, 4, 5, 6 и 7 букв из предложенной россыпи. Три набора слов.
№27Речь
Числовые ассоциации
Соедините цифры от 0 до 9 с предметами, на которые они похожи по форме. Тренировка образного мышления.
№28Речь
Поток сознания — Расшифруй стихотворение
Каждое число — номер буквы в алфавите. Расшифруйте 4 строки стихотворения.
№29Логика
Волк, коза и капуста
Классическая головоломка о переправе. Перевезите всех на другой берег за минимальное число ходов.
№30Логика
Выбор перчаток
Вероятностная задача: сколько перчаток нужно взять в темноте, чтобы гарантированно получить пару?
№31Логика
Фальшивая монета из восьми
Найдите одну фальшивую (более лёгкую) монету среди 8 за минимальное число взвешиваний.
№32Логика
Вставьте знаки
Подберите математические операторы, чтобы уравнение 8 ? 2 ? 4 = 12 стало верным.
№33Логика
Выключатели и лампочки
Классическая задача: определите, какой выключатель управляет какой лампочкой, зайдя в комнату лишь раз.
№34Логика
Три кучки спичек
Классическая задача: переложить спички так, чтобы в трёх кучках осталось равное количество спичек.
№35Логика
Путь садовника
Пройти по яблоневому саду и собрать все яблоки, не возвращаясь на пройденные клетки.
№36Логика
Зал для танцев
Расставить 10 кресел вдоль стен.
№37Логика
Сохранить чётность
Убрать лишние элементы из квадрата, сохранив чётность по горизонтали и вертикали.
№38Логика
«Волшебный» треугольник
Расположить числа на вершинах и сторонах треугольника, чтобы вдоль каждой стороны складывались одинаковые суммы.
📚

Приглашаю на мой курс по метапрограммам в обучении!

Курс рассказывает, как люди обрабатывают информацию и как гибко и персонально настроить процесс обучения. Предварительных знаний не нужно. Всё объясняется на пальцах, с примерами из кино.

🎓 Узнать подробнее о курсе

🤝 Поделись тренингом с близкими